sarimawarB

Makanan seimbang 1. MAKSUD PEMAKANAN Pemakanan diertikan sebagai beberapa siri proses yang melaluinya organismamengambil dan mencerna makanan untuk merangsang tumbesaran, memberikan tenaga, menggantikan tisu yang lama atau rosak dan mencegah sesetengah penyakit.MAKANAN SEIMBANG Makanan seimbang merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikantubuh badan seseorang berfungsi dengan normal. Makanan seimbang seharusnyamemberikan kita tenaga. makanan yang mencukupi, karbohidrat, protein dan lemaksecara optimum, kandungan fiber yang mencukupi dan kandungan bahan galian,vitamin dan asid lemak.Makanan yang memberi tenaga dapat membina badan, dandapat menjauhi kita daripada mendapat penyakit. Amalan pemakanan sihat adalahsatu faktor yang penting ke arah kesihatan sekeluarga dan seharusnya dipupuk darirumah. Selain daripada menyelerakan dan mampu dibeli, makanan yang dikongsibersama sekeluarga mestilah berkhasiat dan sihat. Makanan seimbang seharusnyamemberi :i. Tenaga makanan yang men...